自制口罩最简单的办法就是找出以前用过的旧口罩，可以洗过消毒以后晾干，从旁边裁一道缝，塞进去一块新的熔喷无纺布，熔喷无纺布是口罩的核心部分，N95口罩的过滤层使用的就是熔喷无纺布，可以有效过滤细菌、病毒等。如果买不到熔喷无纺布，也可以用涤纶代替，涤纶折叠多层后对于唾液飞沫的防护效果也不错。
如果实在买不到熔喷无纺布和涤纶的情况下，也可以使用尿不湿、针刺棉等透气材料制作普通防护口罩，一般适合非疫区普通民众，在口罩紧张的情况下，还是建议尽量减少外出，独处可以不用戴口罩。