孕妇并非不能吃荔枝,只是建议适量食用。
因为荔枝内含有大量的糖分,如果过多食用可能会导致糖分无法及时代谢进入血液,导致孕妇血糖高,可能产生妊娠期糖尿病。而且荔枝性温热,多吃容易导致肝火旺盛,出现上火,出现口腔溃疡、牙龈肿痛等症状,所以不建议多吃。荔枝营养丰富,含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,也是有利于胎儿的发育的,所以可以适量食用。
另外,虽然孕期建议多吃新鲜的蔬菜、水果,但是应该保证蔬菜水果的多样性,还有注意控糖,防止出现妊娠期糖尿病,体重增长过快,胎儿营养过剩导致巨大儿。建议平时定期体检,出现不适及时就医,早发现疾病也可早期治疗,防止不测。
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