进食不规律一般不会引起慢性胃炎。但如果长期进食不规律是会导致慢性胃炎，因此如果患者出现胃部不适，一定要及时去医院消化内科就诊，在医生指导下积极治疗。
平时生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。在饮食上要注意清淡、易消化，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，不要吃高油脂的油炸食品，防止加重病情，多吃富含维生素和蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。
还要注意休息，避免劳累，适当锻炼身体，增强体质，提高免疫力。