孕妇吃降血糖的东西主要是指升糖指数较低的食物，怀孕期间是容易发生妊娠期糖尿病的，所以对于孕期患有妊娠期糖尿病的孕妇，要给予饮食的指导。
首先，要减少精米、精面等精制糖分的摄入。当然平常吃的蔗糖一定要尽量地减少，而增加一些粗粮、杂粮等的食物，这样既可以降低血糖，同时还可以补充足够的能量地摄入。
再有，就是适当地要减少水果的摄入。因为水果是含有较多的糖分，所以如果血糖控制不了，一定要减少或者不吃水果，但是可以从蔬菜中去获取维生素以及膳食纤维。
再有，就是孕期要减少一些高糖的食物包括含油分较多的。因为油脂也就是脂肪和糖分是可以互相转化，所以高油、高脂的食物，同样也会造成血糖的升高，所以减少高脂肪食物的摄入也是可以降低血糖。