宫寒属于中医的一个诊断，宫寒的女性通常在临床上会表现为畏寒、怕冷，而且会出现月经量减少、颜色发黑，或者是经血颜色比较淡。另外，还会表现为手脚冰凉、白带增多。在临床上对于宫寒要积极地给予治疗，因为这种情况还可能会导致不孕不育。
在日常生活中最好要注意保暖，尤其是在月经期的时候更要注意保暖。可以每天用热水泡脚，最好在热水中加入姜或者是艾叶，泡脚效果会更好一些。
另外，也建议平时在来月经的时候，可以每天喝一碗热的红糖姜片水，有驱寒暖宫、缓解疲劳的作用。