早孕时腰酸是正常的，也是正常的生理现象。其原因是在早孕期间，女性体内的激素水平会增加，这将导致关节松弛和疼痛。然后由于子宫增大，腹部也会增大，这将导致腰椎压缩和腰酸。
还有一种情况可能会导致孕妇腰酸，如果孕妇睡眠不正常，这种情况也可能发生。怀孕初期应该避免过度劳累和剧烈运动，同时不应该坐太久、站太久。
平时，孕妇也可以进行适当的锻炼，增加腰肌的力量，减少腰酸问题的发生。有必要做腰痛体操和孕妇体操，以正确的姿势散步也很好。如果总是感到很痛并且不动，疼痛只会加剧。