龚剑华 副主任医师 杭州市第一人民医院
三级甲等 中医内科
夏季怎么预防空调病
发布时间: 2021-04-17 音频时长: 01分17秒
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预防空调病的方法有:
1.空调温度不要开太低,夜间可以使用睡眠模式。
2.早晚温度较低时,可以关上空调,开门、开窗通风。
3.不要在空调房内吃太多冷饮,避免受凉导致感冒腹泻,并尽可能多喝水。
4.多喝水,适度运动,促进排汗,促进身体新陈代谢。
所谓空调病,是指空调温度过低,室内外温差过大,冷热交替、寒气入侵导致感冒或其他疾病。造成空调病的根本原因是人体无法适应自然的气候变化,夏季温度高,新陈代谢加快,一直待在空调房内,新陈代谢受阻,容易导致各种疾病。

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