牙龈总出血的原因有以下几点：
1.可能是因为使用的牙刷毛比较硬，在刷牙时对牙龈造成损伤而引起的出血，这种情况需要及时更换细软一些的牙刷即可。
2.可能是因为不经常清理口腔，食物残渣、牙结石比较多，会导致细菌在口腔里繁殖引起炎症，炎症对牙龈产生刺激导致出血。
3.平时经常食用辛辣、刺激性比较强或者是容易引起上火的食物，牙龈上容易出现溃疡而引起出血。
4.患有血液系统方面的疾病，比如白血病会有经常出血的现象。