哺乳期能吃萝卜吗
发布时间: 2021-04-23 音频时长: 01分08秒
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哺乳期能吃萝卜。
萝卜中含有丰富的矿物质和维生素，有营养价值。而且萝卜具有排气的功能，能够促进产妇胃肠道蠕动，可以增强食欲、有助于消化，而且也不会对乳汁的分泌造成不良的影响。萝卜中含有的叶酸，也能够通过乳汁提供给婴儿，有促进脑细胞和神经发育的作用。
但是需要注意的是，萝卜不能生吃，要经过烹饪后才能食用。萝卜性寒，也不能多吃，适量摄入即可。
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