红景天需要提前10天左右开始服用。红景天是一种常见的中药材，能够用来缓解缺氧引起的相关症状，特别是由于高原反应引起缺氧的人群，可以适当地服用红景天进行缓解。
如果需要去海拔比较高的地方，为了避免出现一系列的高原反应，需要提前10天左右开始服用红景天。但是，需要在医生的指导下，严格地控制剂量，因为红景天的药性比较寒凉，过量服用可能会对胃肠道造成一定的影响，从而使患者出现胃寒、胃痛的现象。
除此之外，在服用红景天期间，需要时刻注意自身的变化，因为红景天会产生一定的副作用。如果一旦出现了身体不适，比如腹痛、腹胀等，需要立即停止服用。如果停止用药一段时间后，症状依然没有缓解，还需要到医院进行相关的治疗。另外需要注意的是，该药物具有很强的活血功效，月经量过多的女性以及妊娠期的女性，禁止使用这种中药材，以免发生不必要的损伤。