怀孕初期是否可以吃海蟹，取决于孕妇身体的体质，是否有对海蟹等海产品过敏的情况。如果对海蟹并不过敏，就可以正常吃。
海蟹中的营养物质非常丰富，且肉质鲜美、软烂，含有丰富的钙质、DHA以及各种维生素，对于怀孕后孕妇的口味提升，以及身体抵抗力的提高，包括胎儿的良好发育，都具有正面意义。
但需要注意，吃海蟹前务必要将海蟹完全蒸熟或者煮熟，不要吃没有做熟的蟹子。如果孕妇本身对海蟹过敏，就不建议在怀孕期间吃此类食物。