早饱的时候是可以吃东西的，但是建议少量多次食用。
早饱的意思是指在进食量比较少的情况下，却出现饱腹、饱胀的感觉。在现代临床研究中，出现这种情况主要考虑以下情况，胃肠动力不足、消化不良导致出现的异常饱腹表现，或者也有可能是胃炎或胃溃疡等炎症异常情况。早饱的情况下饮食要注意以下两方面：
1.不要吃对胃肠有刺激的食物，如酸辣、寒凉等的食物，要饮食清淡和吃胃肠容易消化的食物。
2.要多加注意对胃肠道的调养和固护，增加胃肠消化蠕动力的食物。如果可以吃一些养胃的食物或者药材，注意胃肠的养护，要做好饮食方面的调理。