晚饭后血糖容易升高的其中一个主要原因是由于生活习惯导致的，晚餐进食比较丰富而且进食量比较大。
中国人的生活习惯晚餐的时候才有时间去精心地准备食材烹制，也有时间去享受晚餐的美食。多数人早餐因为上班，进食简单，而且还有活动。午餐在食堂进食，所以导致很多患者晚餐进食的质量偏高、热量偏高、总量偏高。
又加上晚餐后活动量也减少，进食后又进入休息状态，所以导致晚餐后血糖升高。