高血脂是动脉硬化的主要危险因素,包括甘油三酯升高和胆固醇升高。
高血脂出现以后,首先要从生活方式的调整入手。饮食方面要低脂肪饮食,少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉,多吃些蔬菜和含糖低的水果,淀粉类的食物也要控制总量,减少热量的摄入。再就是要多运动,增加热量的消耗、控制体重。
在此基础上,如果血脂仍然不能正常,再配合相应的降脂药,将血脂控制在合适的范围,减少心脑血管动脉硬化发病率的升高。
相关语音
高血脂每日三餐吃什么比较好
高血脂的病人每日三餐应该进食一些低油脂的食物,比如说新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬
小产吃什么食物比较好
关于小产吃什么食物比较好的问题。 小产以后会导致身体虚弱。要多吃营养食物。比如
血脂稠吃什么药比较好
血脂稠吃什么药比较好 血脂稠只是一个概述,要明确血脂增高具体是哪一项增高,根据
高血脂吃什么食物好降血脂
高血脂的人群想要降血脂,应该饮食清淡一些,多吃绿叶的蔬菜,比如菠菜、苦瓜、白菜、