正常人都会有缺血灶，只不过正常人的缺血灶面积较小，且位于重要神经功能区域以外的地方。因为人的血管发育是因人而异的，加之平素高脂饮食，造成血液粘稠，形成血栓栓子，当栓子随血液流到血管狭窄的地方，便会堵塞血管，形成缺血灶。所以平时要低盐低脂饮食，尽量减少油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜尽量选择富含粗纤维的油菜、芹菜等，水果选择富含维生素C的橙子、猕猴桃等，主食选择粗粮，注意休息，适量运动，保持心情舒畅。