在来月经的时候也可以洗头，但是洗头的时候要注意使用温水，而且洗头的时间也不宜过长。多是因为在来月经的时候女性的身体抵抗力比较差，如果是用凉水洗头或者是洗头的时间比较长，而且在洗完头以后，尽量把头发吹干，以免引起感冒。
在来月经的时候由于身体抵抗力比较差，有些女性还可能会出现出汗多的症状，一定要多注意卫生，不注意卫生也有可能会滋养细菌，引起并发症。
在来月经的时候一定要及时补充一些含有蛋白质多的食物提高免疫力。