为什么早上一睡醒就腰疼白天一点都不疼
发布时间: 2020-07-15 音频时长: 01分01秒
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早上一睡醒就腰痛白天一点都不痛，这是腰肌劳损的表现。
长时间的卧床，肌肉血液循环减慢，代谢物排出减速，白天活动后肌肉收缩，血液循环加速，炎性介质排出加速。疼痛明显的，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，腰部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。
平时纠正长时间弯腰，或久坐的不良习惯。进行腰部肌肉功能锻炼，如：平板支撑或游泳。增加肌肉的抵抗力，和腰椎的稳定性。
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