胃胀气还痛，可以通过调整饮食结构、按摩腹部、服用药物以及胃肠减压等方式进行缓解。
1.调整饮食结构。饮食上以清淡有营养为主，不要吃过于油腻的和辛辣、刺激性的食物，还要少吃萝卜、洋葱等产气量多的食物。
2.按摩胃部。可以用掌面轻贴胃部，顺时针轻柔地按揉胃部，促进胃部蠕动可缓解胃胀的症状。
3.服用药物。无论是慢性胃炎或者胃溃疡等导致的上述症状，均可以服用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物促进胃肠动力缓解症状。
4.胃肠减压。主要是针对肠梗阻引起的胃胀气和疼痛的情况，通过负压装置吸出胃肠道内囤积的液体和气体缓解症状。同时，还需要针对引起肠梗阻的原发病因进行治疗。