如何缓解头晕，应该从病因入手，选择对因治疗。
临床上引起突然头晕的原因有很多。比如血压升高导致的头晕，应该立即测量血压值，发现血压升高，马上口服降压药物。如果是由于缺血性脑血管病引起的头晕，可以给予患者改善循环的治疗。如果是因为耳石症导致的突然头晕，可以前往五官科进行手法复位，头晕很快就会缓解。
此外突然的头晕也有可能是因为脑部的病变导致，比如脑干梗死、脑出血等。
患者应该立即前往医院完善头部ct或头部核磁共振检查明确诊断，选择保守治疗或手术治疗。