女性是可以每天吃黑豆，黑豆当中主要是含有一定量的雌性激素。女性吃了之后，对维护卵巢功能会起到一定的作用。
另外，尤其是绝经以后的女性，雌激素水平下降。如果每天吃黑豆对补充外源性雌性激素，来维持体内的雌性激素，会起到非常好的作用，所以可以每天吃黑豆。但是一定要适量吃，如果吃多了，有可能会导致消化不良，所以就建议适量吃。
并且也建议女性除了在饮食上给予调理之外，也建议日常生活中要适当运动。根据自身的具体情况，制定运动计划，也不要操之过急，过量的运动对关节造成损害。