关节韧带损伤静养的时间取决于关节的大小及韧带损伤的程度。如果是上肢小关节，如指间关节、上肢非负重关节轻度的韧带损伤，一般制动休息两至三周即可。严重损伤三至四周左右也能进行关节的活动。
如果下肢，如膝关节或者踝关节的韧带损伤，轻度的也要制动三至四周。严重的，尤其合并撕脱性骨折的韧带损伤，则需要制动休息、支具固定四到六周左右。必要时需要手术固定，配合物理治疗促进恢复。
所以韧带损伤要根据不同的部位、不同的损伤程度，采取不同的静养时间，否则因过早锻炼而引起关节韧带的稳定性下降。