左肩胛骨缝疼痛多为局部筋膜炎或劳损性炎症所致。
睡觉过程中如果肩胛骨着凉或长时间受压，容易导致局部肌肉处于紧张状态，时间久了易形成局部筋膜炎，使局部的血液循环不畅，经络不通，导致肩胛骨缝疼痛，还可能会伴有肩关节活动不便。
平时应注意肩部和背部保暖，减少肩背部的活动。可对左肩胛骨部位进行热敷、红外线照射理疗以及电疗等，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，减轻左肩胛骨缝疼痛症状。
由于过度劳累导致肩胛骨部位的肌肉长时间受到牵拉，也容易出现肩胛骨缝疼痛。通常通过多注意休息，避免过度劳累，减少肩背部负重，可使疼痛症状明显缓解。