对于正常女性而言，巧克力不会有引起痛经，在月经期间可以少量适度摄取的，巧克力当中含有一定铁的元素，对于贫血的女性是有益处的。
巧克力当中含有一种叫做可可碱的物质，它具有扩张血管的作用，所以能够改善子宫供血不足而引起的痛经，所以某种程度上在月经期吃少量的巧克力是有益处的。但是吃任何的食物都要讲究适度，月经期间建议少量吃一些含糖量少的巧克力是可以的，是可以有效缓解痛经的。
但如果吃的太多除了引起肥胖，巧克力当中含有的咖啡因对女性的身体也会造成负面的影响。同时出现痛经，一定要及时到医院排除是原发性痛经还是继发性痛经。