张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
三级甲等 内科
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高血压,糖尿病,血脂高的人可以吃什么食品
发布时间: 2020-04-11 音频时长: 01分02秒
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高血压糖尿病高血脂的疾病饮食应该注意以下几点:
第一,建议患者应多食用新鲜的蔬菜水果,蔬菜水果不含有碳水化合物和糖,对于三高人群是一种健康的饮食。
第二,可少量食用坚果类的食物,坚果类的食物含有大量的卵磷脂,具有抗动脉硬化的作用,例如核桃、松子、开心果等。
第三,三高的人群可以每天早晨喝牛奶,最好是脱脂的牛奶,牛奶含有很多的营养物质。高血脂、高血压、高血糖的人群可以正常的饮食,只是要限制摄入的量,同时要定期的检查血脂、血糖和血压。

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