肩关节损伤可以在急性期，一般是指48小时以内进行间歇性的冷敷。可以起到减少出血、缓解疼痛、减轻肿胀、缓解炎症等作用。
间歇性的冷敷可以在肩关节包覆干燥的毛巾，然后进行冷敷。一般冷敷半个小时左右，可以休息10分钟~20分钟，防止出现持续性的低温造成皮肤的伤害。另外，经过48小时的冷敷局部肿胀可以得到减轻，出血得到控制。这个时候如果在医生的诊疗的前提下，可以进行间歇性的热敷，有利于促进血液循环，促进局部肿胀的消散，也有利于活血化瘀促进组织的修复。
肩关节出现损伤一定要上医院进行详细的诊疗。因为肩关节损伤以后处置不得当，诊断不明确，常常会导致治疗的延误或者不妥，从而产生肩关节功能障碍。