注意精神调养是能够预防痴呆的。痴呆是一种神经退行性疾病，多见于老年患者，该病目前无有效的治疗措施，主要以预防为主，尤其是注意智力和身体机能方面的训练。
老年痴呆的预防应勤于动脑、多活动手指等关节，也可以多参加益智类的娱乐活动，例如下象棋、下围棋的日常活动，有助于加强智力和记忆功能方面的训练，并且也有助于老年人的身心健康，是一种非常不错的锻炼方式。
另外，老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米，这是老年痴呆的预防方法之一。