宝宝脸朝下摔了鼻出血，可以24~48小时内给予冰敷消肿，48小时后可以给予热敷促进瘀血吸收。
宝宝脸朝下摔了鼻出血是外伤后局部组织出血导致，一般为毛细血管的破裂，所以会出现局部肿胀、瘀血，并且疼痛感特别明显。
24~48小时内给予冰敷可以收缩毛细血管，防止毛细血管进一步出血，导致肿胀加剧。48小时后凝血机制作用下毛细血管不会出血，可以给予局部热敷促进局部血液循环，加快瘀血吸收，起到消肿的作用。
最后需要观察小孩是否有神经系统表现，如果出现恶心、呕吐、神志不清，需要到医院行头颅CT检查，明确是否有脑袋器质性病变。