如果没有异常症状和体征的存在，就是正常的。
一般正常人的体温是36.3度~37.3度，但是由于每个人之间都存在着个体差异。有部分人群的标准体温是低于36度或者高于37度的，这是正常的现象，不需要担心。除此之外，老年人体质较弱或长期处于低温环境中的人群的体温也可能不到36度，但是如果患者的体温过度的偏低，就要考虑是否合并其它疾病，应到医院检查有无代谢性疾病和血液循环障碍等。
平时应多运动，促进血液循环，饮食上应多吃一些补气养血的食物，还要注意休息。