都芳鹃 副主任医师 聊城市第二人民医院
三级甲等 消化内科
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胃寒如何调理饮食
发布时间: 2020-07-19 音频时长: 01分04秒
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胃寒饮食调理方法如下:
1.多吃一些性温和的食物,不要吃寒凉的食物,也不可以喝凉水。
2.不能吃辛辣、刺激性的食物,如生葱、生姜、生蒜、烈酒、辛辣以及油腻的食物。
3.食用的食物最好采用蒸煮的方式进行烹饪,制作的要软烂,更有利于消化。
4.养成少食多餐的饮食习惯,不要饥一顿、饱一顿,减轻胃部的负担。
5.要注意维持胃部的酸碱平衡,当胃酸产生过多时,要多吃碱性的食物,如豆浆、牛奶等。
饮食的调理要长期坚持,胃寒的症状才会逐渐得到缓解。

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