来月经可以正常吃奶油。因为奶油对女性的身体健康影响并不大，也不会造成女性月经方面的负面影响。所以女性在月经期间，可以放心吃奶油。
但是在女性月经期间，也有很多饮食的禁忌，女性注意不要吃辛辣、刺激性食物。因为女性月经期腹部很难受，如果此时再吃刺激性较强的食物，有可能加重腹痛症状，也有可能引起经血过多。
虽然女性在月经期间可以放心吃奶油，但是也要注意，奶油中含有的脂肪量比较高，多吃有可能导致女性长胖，还容易出现高血脂、高血糖或者高血压等，对人体并没有好处，所以尽量要少吃。