坐月子能吃烤地瓜吗
发布时间: 2021-04-26 音频时长: 01分09秒
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坐月子期间少量吃些热的烤地瓜是可以的。里面含有较多的粗纤维等成分，食用后有利于润肠通便等。在吃烤地瓜的时候不要吃得过多，吃过多也会导致胃胀、消化不良。
另外，女性在坐月子期间应该注意多吃一些煮炖的鱼汤、排骨汤，以及热的青菜，有利于食物在胃肠道的消化、吸收，帮助子宫恢复。
同时，坐月子期间也要适当下床活动，利于胃肠道消化，可以促进身体恢复，帮助乳汁分泌。
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