正常情况下来月经不会使奶水变少。但是如果女性月经血量非常大，导致女性出现血容量不足，甚至贫血的情况，就可能会使奶水变少。
奶水量的多少受体内泌乳素高低的影响，也受血容量及营养摄入的影响。如果女性进食量比较少、饮水量少、吃的食物比较单一、营养缺乏，都会使女性奶水量变少。月经期间身体内雌激素和孕激素会有波动，但是一般不会影响泌乳素的分泌。月经血量正常的时候，也不会使女性血容量出现波动，所以一般不会使奶水变少。
建议女性哺乳期来月经期间，增加蛋白质含量比较高的食物。多吃有营养的食物、多喝汤水，保证足够的睡眠，不吃生冷、辛辣、刺激的食物。