宝宝感冒、咳嗽可以适当地吃肉。
但是要以瘦肉为主避免进食肥肉，因为瘦肉中含有丰富的营养物质，其中包括优质蛋白质、多种微量元素和氨基酸成分。感冒期间宝宝的机体免疫力相对较低，适当地进食瘦肉能够帮助改善宝宝营养状况，提高抵抗力，对宝宝感冒、咳嗽症状的恢复有良好的促进作用。而肥肉相对较油腻，宝宝感冒期间宜进食清淡易消化饮食。如果进食肥腻食物，容易导致消化系统负担加重，出现恶心、呕吐、腹部不适等消化不良症状，进而加重感冒、咳嗽等不适症状。
因此，建议家长在宝宝感冒、咳嗽期间可以适量地进食瘦肉。可以将瘦肉做成瘦肉粥易于消化，但是不宜进食过多，以免增加胃肠道负担，导致宝宝感冒、咳嗽症状加重。