拉肚子忌讳吃的食物比较多，包括刺激性的食物、油腻性食物以及过冷的食物、具有润肠通便的食物，比较常见的是辣椒、芥末、大蒜、胡椒、各种凉拌菜、冷饮、雪糕、冰淇淋、香蕉、蜂蜜、鸡蛋或者是各种油炸、烧烤类的食物。
拉肚子的患者可以适当的吃点稀饭、面条或者小米粥等食物，也可以适当的多喝点温热水，补充腹泻所丢失的水分，可以促进疾病的恢复。
在治疗腹泻过程中，除了需要饮食结构调整以外，还需要注意休息，避免劳累，并且要保持积极向上的乐观心态，要根据医嘱使用药物治疗。