月经量少和性生活少没有直接关系。月经量少可能是体内的雌激素水平低或是卵巢功能过早衰退，以及流产后子宫内膜受损变薄，或者是宫腔黏连、气血虚、贫血等引起，和女性性生活次数多少没有关系。服用药物或是节食减肥也可能会导致月经量少。
如果女性长期月经量少要及时检查原因治疗，以免导致闭经或影响以后生育。可以做B超检查子宫内膜厚度和有无粘连情况，还要抽血检查性激素六项看是否雌激素低引起，并且检查卵巢功能是否正常。
要避免节食减肥，多吃动物内脏、红枣、瘦肉等食物补气血，针对月经量的具体病因治疗。