生活作息不规律，也会导致卵巢功能衰退。平时如果过于劳累经常熬夜，就很容易导致内分泌紊乱。
导致卵巢的分泌功能发生异常，会出现卵巢的功能逐渐衰退的现象，会导致月经不调月经量减少，月经稀发，甚至闭经的现象。有些还会出现卵巢早衰，会出现低雌激素症状，还会引起不孕不育，会导致更年期提前，而出现潮热出汗，阴道干涩，性交困难，骨质疏松等一些绝经期的表现。
所以，平时一定要养成良好的生活作息习惯，不要过于劳累，不要熬夜。同时还要注意饮食结构的合理性，不要过度节食与减肥，以免造成营养不良，而出现卵巢功能衰退。