高明 副主任医师 鄂州市中心医院
三级甲等 儿科
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婴儿吃鸡蛋黄的好处
发布时间: 2020-08-14 音频时长: 01分02秒
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婴儿吃鸡蛋黄的好处主要如下:
首先是补铁,蛋黄中含有的铁元素是比较丰富的,多吃蛋黄能够促进补铁,但是在吃了鸡蛋黄之后,应当吃一些富含维生素c的食物,才能够促进铁的吸收和利用。
其次是补充蛋白质,婴儿吃鸡蛋黄,也能够补充蛋白质营养成分,可以促进体质的增强,但是注意要选择清淡的烹饪方式。
鸡蛋中不管是蛋清还是蛋黄,都含有婴儿所需要的营养成分,但是注意不能够吃的过多。正常情况下,婴儿每天的接受量,只要满足一个鸡蛋就是适宜的,要选择符合婴儿肠胃的烹饪方法。

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