便秘的患者可以适当地吃红薯，红薯里面含有一定的粗食纤维，适当地吃有利于促进胃肠道蠕动，对于缓解便秘症状有一定的作用效果。
但是红薯里面也含有一定的淀粉，如果吃得过多，也有可能会导致胃酸分泌增加，对胃黏膜造成刺激。另外，红薯吃得多也有可能会引起腹胀症状。所以，在吃红薯的时候一定要注意量，而且出现便秘症状后，单纯地吃红薯作用效果也不明显。
出现便秘症状后，可以多吃一些帮助排便的食物，平时还需要增加运动次数。