腹部两侧疼痛，需要考虑肠道炎症、腹腔炎症、泌尿系统疾病、肌肉劳损等引起。
首先，考虑是肠道的炎症。比如不洁饮食、腹部受凉等，造成的肠道内菌群失调，肠道细菌感染后，会肠蠕动增加，引起腹痛的症状。
腹腔内的炎症。比如阑尾炎感染后引起的腹腔感染，严重的可出现腹肌紧张、板状腹，需要及时就诊治疗。泌尿系的感染，会引起腹部两侧的疼痛，也需要及时抗菌药物治疗。
如果最近腹部的活动比较多，比如做卷腹动作，造成腹部肌肉劳损、乳酸堆积，也会引起肌肉的疼痛。尽量到医院就诊，及时地检查确诊后，再对症治疗。