夏天吃羊肉具有养胃的作用，但是在吃的时候要注意量，而且吃羊肉的时候尽量不要放一些辛辣的调味品。
羊肉是一种养胃的食物，而且在中医理论上认为羊肉属于温性食物，具有滋补脾胃、调理肾虚的功效。吃羊肉的时候也可以配合枸杞、当归等中药材，起到滋补的作用，效果更好。在吃羊肉的时候要注意量，尤其是对于体质偏燥的人群，大量吃羊肉以后有可能会导致上火症状出现。吃得过多还有可能会增加胃肠道负担，出现消化不良症状。
在夏天想要养胃，要多注意腹部保暖，不能吃生冷、刺激性过强的食物。