针灸后手麻的缓解措施大致如下：
1.建议适当地进行局部热敷、按摩，促进血液循环，有助于改善手麻症状。切记不要让手部过度疲劳，尽量保持放松状态，大多数患者出现手麻症状会在3~5天左右自行缓解。如果通过上述方法持续不缓解，建议遵医嘱适当地给予营养神经的药物进行调理。例如谷维素或者维生素B1等，调理神经功能有助于改善手麻症状。
2.要避免局部受凉刺激，饮食结构要以清淡为主，避免进食辛辣刺激性食物。可以多进食新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素，有助于不适症状尽早恢复。