骨质增生会导致关节僵硬。在出现骨质增生疾病以后，如果长期不治疗，也不进行关节的功能锻炼，就会导致关节僵硬、肌肉萎缩、韧带挛缩。
骨质增生患者在日常应适当的锻炼，比如膝关节骨质增生患者，可适当的进行散步、慢跑、游泳、骑自行车等，既能够增加关节活动度，也能够防止出现关节僵硬。在进行锻炼时，运动量不要过大，过量运动会使肌肉出现疲劳，关节受力增加，导致骨质增生疾病加重。
如果骨质增生处于急性期，患者应卧床休息，避免运动，急性期过后可适当的运动。