生完孩子小肚子大怎么办
发布时间: 2021-04-24 音频时长: 01分12秒
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生完孩子小肚子大，产妇可以采取以下几种方式干预：
1.在坐完月子并且产检后，如果身体没有任何的问题，就应该开始每天体育锻炼。比如慢跑、游泳、瑜伽、散步等，通过锻炼减掉腹部的脂肪。
2.在哺乳期间，合理安排饮食结构，适当增加营养，注意控制饮食，不能大吃大补，避免肚子继续增大。
所以，如果想要减掉肚子上的肉，就必须坚持下去，不可以半途而废。
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