总感觉肚子不舒服、吐清水，主要考虑和胃酸分泌增多有关。建议平常注意饮食，不要吃辛辣刺激、油腻、难以消化的食物，否则会加重胃酸的分泌。可以到医院进行相关的检查，比如胃部疾病导致的反酸，可以抑制胃酸分泌的药物进行调理。
除此以外，胃火旺盛有可能导致以上症状，建议就诊于医院的中医科，在医生指导下给予中成药物如清胃黄连片进行治疗，能帮助改善。
反流性食管炎也可能导致以上症状，可以针对性给予氢氧化铝凝胶，可以帮助改善患者病情。