感冒不好多与自身抵抗力差有关系。
感冒不好常是因为抵抗力下降引起，由于熬夜、睡眠不足、劳累等原因，使机体抵抗力下降容易引起感冒，正常情况下7天左右感冒即可痊愈。如果反复感冒要注意加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果，并且要吃高蛋白、高热量食物。规律生活改变不良生活习惯，如熬夜等，适当锻炼身体增强抵抗力，这样会预防感冒。
如果感冒持续不好，可能是感冒合并细菌感染引起鼻炎、咽喉炎或气管炎等，需要使用抗生素及激素类药物治疗。平时注意保暖，流感季节少出门注意搞好防护，勤洗手避免传染病毒引起感冒等。