孕妇和产妇都可以适当地吃马蹄，马蹄当中含有的糖分、脂肪、蛋白质、矿物质、微量元素等比较多，适当地吃可以补充体内所需要的营养物质，尤其是产妇在吃后还可能会促进乳汁分泌。
另外，马蹄当中含有一定的纤维素，适当地吃还可以起到预防便秘的作用。但是，马蹄属于一种寒性食物，如果吃得多，很有可能会导致腹泻、恶心等症状出现，所以，在吃的时候一定要注意量。
孕妇及产妇一定要注意饮食的多元化，尽量不要吃难以消化、刺激性过强、过甜、过酸等的食物。