听歌过度导致的听力损伤，可以尝试通过以下几种方式来恢复听力：
首先，应当尽快停止继续长时间或大声音的听歌，听歌的时候也尽量要避免佩戴耳机，给予听力神经以及听力器官足够的时间休息，建议可以选择在安静的环境内尝试休息。
其次，可以遵医嘱服用甲钴胺等营养神经的药物，配合银杏叶片等扩张血管类型的药物来进行治疗，尽量恢复听力神经的基本功能，改善听神经的功能障碍，促进耳部的血液循环和微循环。
通常此类听力损伤，可在三天到一周左右的时间自行好转。