如果大便干燥拉不出来，比较常见的原因考虑和运动过少、平时的生活习惯差有一定的关系。比如摄入的粗纤维食物太少而导致粪便体积缩小，导致肠道蠕动变慢。同时，有一些合并焦虑、抑郁的患者，也容易出现便秘的困扰。如果有全身性的病变，比如糖尿病、尿毒症和脑血管病等一些疾病也会出现便秘的情况。
在便秘的时候，可以适当地多吃一些水果缓解，比如苹果、猕猴桃，也可以多吃一些含纤维素多的青菜，比如芹菜、油麦菜等，也可以多吃一些板栗和红薯来调整肠道。
如果上述效果不是太好，可以适当地吃一些口服的药物，比如芦荟胶囊进行调整。