生完孩子脊椎疼可能是韧带炎症所引起。产妇应当多休息，在休息时，避免疼痛部位受到过度挤压，也要避免久坐和久站，防止后背着凉。
可以对局部进行热敷和按摩，促进血液循环，有利于改善疼痛的症状。也可配合进行其他一些理疗，比如针灸、拔罐、红外线照射等，均能够消除疼痛的症状。
在日常，产妇也应当注意喂奶的姿势，不要使韧带长时间受到牵拉刺激。要经常进行锻炼，比如小燕飞、平板支撑等。在饮食上也要进行调整，多食用含钙的食物，防止体内缺钙大多。