月经不调是可以吃薏米的。但一次性不可食用过多，因为薏米属于寒性食物，如果食用过多会导致痛经的产生。因为薏米主要功效是健脾、除湿、利水，不会影响女性排卵功能，以及卵巢内分泌的情况。
但对于月经不调的女性，应该及时去当地妇科门诊进行就诊，通过激素6项或是B超检测，来判定月经失调的具体原因。如果是因为饮食不当，或是作息不良而引起的月经不调，只要调整饮食改善作息就可得到有效改善。
如果是因为卵巢综合征，而引起的月经不调，就需要在医生指导下服用药物来进行改善。